| 文章来源：小七姐护肤 现在坐公交车想起来，还是很郁闷的。真不是我小肚鸡肠，有那个女生不爱美，不希望自己被夸漂亮，去年在公交车上很热心地给小朋友让座，结果被小朋友说：“谢谢奶奶”。 当时的我呆若木鸡心想我有这么老吗？ 回到家看着镜子里的自己，宽松肥大的裙子，老年服饰常用的花色，还有弯腰塌背的站姿。 慢慢的心里涌起了一股想要变美的感觉！ 于是我开始每天健身，注意饮食，研究穿搭，坚持护肤。 这一年我改变很多，对生活有了很多新的感悟，现在就把我的变美心得分享给大家。 饮食 挑食会引起身体所需要的营养物质得不到全面的供给，容易造成营养不良。而暴饮暴食、重糖重油烟又会加重肠胃负担，引起肥胖。 那我们应该什么吃，少吃什么多吃什么？ 1：拒绝碳酸饮料
碳酸饮料中含有过多的糖分，糖分很容易转化为脂肪，使人体发胖。 2：拒绝甜食
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