四川元企企业管理有限公司-抖音短视频如何在镜头前自然地 ... ...

今天元企小妹给大家分享一下如何在镜头前自然地表达？

你是否拿起镜头拍自己的视频就傻眼了？

讲话磕巴，眼神飘忽，显得很呆板，不自然，哪怕平时的你思维清晰，口齿伶俐，在镜头前却像变成了另一个人。

镜头表达， 是演说的一种形式，也是有技巧有规律，且需要大量练习才能提升的。我们新媒体业内也称之为网感，运镜力。

我们看到，也有一些在日常生活很普通，甚至看起来有些木纳的人，一旦站在镜头面前就像变成了另一个人，浑身发着光，可以轻松自如流畅的表达，显得很有魅力，一下就能拉近和用户之间的距离，建立一种信任感。

这种人天生就是有网感，天生吃这口饭的人，他更适合生活在镜头里，可以很放松，真实，坦然，面对真实的人群，反而会紧张。

我们在帮助企业做主播培训的时候，也会有专门的课程针对提升主播的镜头演说，今天也给大家分享几条知识点。

1，忘记镜头，把镜头当作一个人。

镜头就是手机，或者相机，我们第一时间要找的是镜头焦点，这样眼神就不会飘忽，盯着镜头，就像对面站着一个人，你是和这个人在交流，而不是对着冷冰冰的镜头，怎么办呢？

你可以先让一个人站在你对面，你看着他，和他解说你要在视频录制的内容，就像聊天一样，进入热身状态以后，你就让人走开，面对镜头，重新讲述，这样整个人的适应力就会变强，慢慢会找到那个面对人的记忆，人的身体都会有记忆的，这就是沉浸式学习了。

2，忘记自己，你创造的内容是给别人带去价值。

忘记自己，不要紧张，忘记杂念，不要有心理包袱，不要担心自己会出丑，因为你的初心，你的出发点，你的终极目的，是在创造内容，是希望这条内容可以帮助到有需要的人，给人带去知识，力量和信念，你是在以言布施，你的动机是利他，至善，光明的，你可以在心里默念几遍：起心动念皆善无我利他言行意一致。

3，调整姿势，站着比坐着好，用正确的发声姿势。

找个合适的背景墙，比如书柜，大白墙，教学电视屏幕都可以，能站着就不要坐着，站着会更精神，坐着如果腰背不直，容易显得人的气场不足，站着看起来人很端正，也可以靠着一个桌子，这实质上外送内紧的状态，还有一个好处是可以从腹部，用丹田来发声，而不是扯着嗓子喊，录制起来也会那么累。

4，提前写好稿子，要讲大白话，不要书面去读。

写好稿子，站在镜头前，心里就有底了，能降低紧张度，临场发挥需要有知识沉淀和演讲技巧，大部分普通人由于缺乏经验，刚开始最好是有腹稿，自己计熟了，用大部分可以听懂的大白话給讲出来。

说人话，不是一件容易的事，就像写文章一样，很多人写得很书面，跟研究报告似的，这样大众就不会喜欢，就像和朋友聊天一样，写出来，说出来，讲人话的感觉慢慢就摸索到位了。反复练习，心理素质和镜头演讲技巧就会越来越自然。