| 文章来源：世界体育信息快译 注册加入2024运动权利挑战赛，你已经迈出了开始日常运动之旅的第一步。 如何参与 与你当地的运动专家交谈是确保你正确运动和进行适合你的运动的最好方法！这可以帮助你避免受伤，找到你喜欢的新运动，最大限度地利用运动权利挑战。 如果你不确定从哪里开始，请咨询专业人士，例如认可的运动生理学家，可以帮助你找到最适合你的运动，并确保你选择的运动不仅对你有益，而且令人愉快，因此你更有可能坚持下去。 找一个步行团体 加入心脏基金会步行小组，与你的社区保持联系，该小组为所有级别的人设计，在整个澳大利亚都可以参加。 参加正确的运动周活动 在2024年5月20日至26日的一周内，在您附近找到一个免费的“正确运动周”活动，从运动课程到教育课程。 参加免费活动 分发消息 下载您的免费数字工具包并宣传我们的挑战。请在@exerciseright_aus为我们添加标签，向我们展示您的参与方式。 站起来 参加10，000步的个人步数挑战，帮助你保持运动。选择适合您活动水平的旅程，实现您的挑战目标！ 发现最适合你的运动 为了确保你在挑战过程中正确锻炼，请与当地认证的锻炼专家交流。ESSA认证的专业人士拥有技能和知识，确保您的身体、能力、状态和健康得到正确锻炼。 运动生理学家 认可的运动生理学家（AEPs）是运动处方方面的专家，他们将与您合作，找到最适合您的能力、需求和需要的运动。AEP有资格与患有从癌症、关节炎到受伤和残疾的人一起工作。 运动科学家 认证运动科学家(AESs)是具有大学资格的专业人士，拥有帮助改善您的健康、体能和福祉的知识和技能。如果你正在努力寻找锻炼的动力或者需要指导来达到你的锻炼目标，AES可以帮助你！ 体育科学家 认证运动科学家（ASpSs）是具有大学资格的专业人士，他们可以帮助你在你选择的运动、活动或锻炼中达到最佳表现。他们是训练有素的专业人士，帮助运动员和团队提高运动成绩。  英文链接：https://exerciseright.com.au/exercise-right-2024-challenge-sign-up/ 速译：李伟岩 声明：图文源自网络，速译传递信息，若侵权或有译误，请联系删改。 文章来源：世界体育信息快译 转载声明： 本文为转载发布，仅代表原作者或原平台观点或立场，不代表我方观点。澳洲门户网仅提供信息发布平台，文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方，可联络info@ozportal.tv。 |
